Apa yang Diilhamkan saya untuk Memulakan Tai Chi?

Cerita-cerita dari rakan-rakan tai chi Dr Lam dalam perjalanan mereka

Dr Paul Lam, Sydney, NSW, Australia
Saya mula Tai Chi dari 1974 selepas menamatkan pengajian dari Sekolah Perubatan. Saya pernah adaosteoarthritis sejak remaja awal saya. Ketika saya lulus arthritis saya agak melemahkan saya merasakan saya benar-benar perlu melakukan sesuatu untuk diri saya sendiri. Saya masih ingat di kampung di mana saya membesar di China, Tai Chi dianggap berkesan untuk arthritis. Saya memutuskan untuk mencubanya. Saya cuba beberapa guru tetapi tidak merasa selesa dengan mereka. Selepas beberapa lama saya bernasib baik untuk belajar menantu mertua saya adalah seorang pengamal Tai Chi yang berjaya dan dia menjadi guru utama saya. Guru-guru besar lain juga telah membantu saya memperkaya pengalaman Tai Chi saya.
 
Selama bertahun-tahun Tai Chi telah mengubah kehidupan saya. Sekarang pada lewat enam puluhan saya, arthritis saya terkawal dengan baik. Saya bekerja lebih dari dua belas jam setiap hari, mengajar Tai Chi dan mengamalkan ubat. Saya berasa gembira dan sihat. Perjalanan Tai Chi saya lebih daripada sekadar kesenangan; ia telah menjadi sebahagian daripada kehidupan saya.My memoir berkongsi kisah hidup saya termasuk tahun-tahun yang teruk berjuang untuk bertahan hidup selama beberapa tahun.
 
Saya gembira melihat begitu banyak orang dari semua lapisan masyarakat yang mempunyai pengalaman yang luar biasa dalam perjalanan Tai Chi mereka. Saya telah menikmati membaca cerita anda; mereka akan menjadi inspirasi kepada kita semua. Terima kasih kerana berkongsi.
 
kembali kepadabahagian
 

 
Seni Bela Diri: Laluan untuk Kesihatan yang Baik, Bruce M. Young, Ed.D., Jurulatih Kanan, Maine, Amerika Syarikat

Sebagai seorang pemuda, seni mempertahankan diri selalu menjadi misteri bagi saya, yang saya harapkanSaya mungkin menyelesaikan beberapa hari. Seperti kebanyakan orang, saya telah melihat banyak watak-watak dalam filem dan televisyen yang kelihatan seperti fetus ajaib yang memerlukan kemahiran yang bersifat atletik dan ajaib, dan saya yakin bahawa saya tidak akan dapat merebut kerikil dari tangan tuan, atau melompat liar ke udara, dan dengan beberapa kelainan, menendang lawan di kepala atau dada, kemudian akhirnya mendarat dengan kemudahan burung yang anggun melintas di cabang pohon. Apa yang saya tidak tahu pada masa itu ialah kemahiran seni mempertahankan diri yang saya mahukan sangat tidak benar. Ia hanya wujud di dalam minda penulis fiksyen yang menciptanya untuk menghiburkan orang ramai. Pengetahuan dan kemahiran sebenar seni mempertahankan diri diam-diam menunggu untuk ditemui dalam konsep wu chi.

Wu chi adalah istilah Cina yang telah ditafsirkan sebagai "kekosongan," dan ia adalah kunci untuk mencari kuasa seni mempertahankan diri, yang wujud dalam setiap kita. Telah dikatakan bahawa cawan yang penuh tidak berguna; hanya apabila cawan kosong sehingga dapat digunakan. Ini juga mengenai minda. Jika minda telah dipenuhi dengan kesibukan dunia di sekelilingnya, ia tidak akan terbuka kepada konsep atau idea baru. Ia tidak akan mempunyai keinginan untuk menemui maksud dan kuasa sebenar yang ditawarkan oleh seni mempertahankan diri. Dan untuk bahagian yang lebih baik dalam hidup saya, saya belum bersedia untuk mencari laluan ini; kerana fikiran saya sentiasa penuh. Saya sibuk; benar-benar asyik dalam kerja yang saya lakukan sebagai penguasa sekolah awam. Ia bukan perkara biasa bagi saya untuk bekerja 12 jam 14 sehari, 6 hari seminggu. Saya tidak mempunyai ruang dalam rutin saya untuk perkara-perkara seperti seni mempertahankan diri, atau masa dalam hidup saya untuk berehat. Tekanan itu amat menggembirakan, dan saya tidak menyedarinya. Tubuh dan jiwa saya mula menunjukkan kesan stres ini, dan saya tidak dapat berhenti dan melakukan cukup lama untuk melihat atau mengatasinya.

Apabila saya akhirnya menyedari apa yang berlaku kepada saya, saya mula mencari jalan untuk melegakan tekanan yang saya alami. Pada masa ini saya bertemu dengan guru seni mempertahankan diri pertama saya, yang merupakan pengajar saya selama bertahun-tahun dalam seni pertarungan Korea Tae Kwon Do. Walaupun Tae Kwon Do melegakan beberapa stres laluan kerjaya saya dan keperibadian jenis saya "A" telah menyebabkan, ia juga membuka pintu kepada penyelidikan seterusnya tentang sifat rohani seni mempertahankan diri dan hubungannya dengan pergerakan Roh Tuhan dalam hidup saya.

Ia tidak biasa bagi guru saya dan saya menghabiskan satu jam atau lebih selepas kelas Tae Kwon Do dalam doa, mencari bimbingan dan penyembuhan Tuhan untuk kehidupan kita. Di sini saya belajar tentang keterbukaan hati, minda, badan, dan semangat. Di sinilah saya tahu bahawa keupayaan kita untuk mendengar, melihat, menyentuh, rasa, dan bau sering dihalang oleh kesibukan kehidupan seharian kita dan usaha kita yang tidak masuk akal. Walaupun Tae Kwon Do membantu melegakan tekanan saya, saya mula sedar bahawa "bentuk keras" seni mempertahankan diri ini perlu seimbang. Saya dapat mencari keseimbangan yang diperlukan dalam kajian Tai Chi Ch'uan, qigong, dan Reiki. Tetapi, semasa saya mula mengamalkan seni ini, saya juga mendapati bahawa terdapat aspek penyembuhan kepada mereka; dan saya mengesyaki bahawa pemulihan saya yang lengkap dan cepat dari dua serangan miokardium (serangan jantung) adalah disebabkan oleh sebahagian kecil daripada hakikat bahawa saya bangkit dari katil hospital saya dengan segera untuk meneruskan amalan Tai Chi dan Reiki.

Kini saya gembira memberitahu orang bahawa Tai Chi adalah satu cara terbaik yang saya tahu untuk membantu orang lain menjalani kehidupan yang lebih bahagia dan sihat; dan saya senang mengajar mereka bagaimana mereka dapat berkongsi kemahiran ini. Apa hadiah yang lebih baik yang boleh kita berikan kepada satu sama lain daripada pemberian penyembuhan fizikal dan rohani?

(Artikel ini mengandungi petikan dari buku saya yang akan datang: Kerohanian Kristian dan Jalan Tentera)
 
kembali kepadabahagian
 

 
Kenapa Saya Belajar Tai Chi: Mendengarkan Suara Kebijaksanaan Dalam, Caroline Demoise, Jurulatih Utama, NC, AS

Apabila saya berada di awal 40 saya mempunyai pemikiran yang berterusan, berulang ini "Jika anda mahu menjadisihat apabila anda sudah tua, lihat ahli pemakanan sekarang. "

Suatu petang di kelas meditasi, saya mendengar seorang wanita bercakap tentang pakar pemakanan, dukun yang telah mempelajari Perubatan Cina dan memutuskan untuk menghormati suara batin itu. Pada lawatan pertama, dia mengubah kehidupan saya secara radikal. Gula, garam, bijirin, alkohol dan kopi telah keluar. Buah-buahan segar, sayur-sayuran, ikan, daging rendah lemak dan Tai Chi berada.

Oleh kerana amalan pencegahan ini, saya telah mengelakkan beberapa cabaran kesihatan genetik dalam keluarga saya. Saya tahu dalam hati saya bahawa jika saya tidak membuat perubahan ini dalam pemakanan dan merangkul Tai Chi 25 tahun lalu, saya tidak akan menjadi orang yang sihat, saya yang saya hari ini di 66.
 
kembali kepadabahagian

 


 
Christine Campbell, Canberra, ACT, Australia

Saya mula Tai Chi atas sebab kesihatan, 6 atau 7 tahun lalu. Saya mempunyai osteoporosis. Saya seorang perenang biasa. Pengangkat berat badan sudah tidak berfungsi lagi, saya tidak dapat berjalan lebih jauh daripada yang saya sudah lakukan - saya merasa kurang melakukan latihan kerana saya telah menghidapi poliomielitis di 1954.

Seorang kawan, Wendy, sentiasa berbicara tentang Tai Chi, dengan jelas di bawah pengaruh beberapa demam Asia yang akut. Dia membawa saya ke latihan luar. Saya bertanya kepada guru, Elizabeth Halfnights, jika saya boleh menyertai kelas biasa. Dia kemudian mengakui bahawa dia fikir ia akan menjadi terlalu sukar bagi saya, tetapi kemudian, begitu juga saya.

Saya menyertai semua kelasnya: Pemula, Perantaraan, dan Lanjutan. Pada tahun berikutnya, saya pergi ke bengkel Januari St Vincent, dan kini saya cuba pergi setiap tahun, dan juga untuk kemas kini Sydney. Saya telah menemui sesuatu yang boleh saya lakukan, walaupun terdapat sisi kiri yang sangat rapuh.

Tahun ini, dengan Wendy, saya mula mengajar dua kelas seminggu, mengambil alih dari Elizabeth. Betapa perbezaan yang besar antara menunjukkan dan mengikuti! Kami mengajar Long Yang dan Tai Chi untuk Arthritis. Beberapa ahli kelas yang lebih mencabar dari kelas ini berminat apabila saya menunjukkan pergerakan ke bawah, sebagai ganti tendangan yang lebih bertenaga. Lain-lain gembira apabila saya mencadangkan mereka bereksperimen untuk melihat bagaimana pergerakan tertentu akan sesuai dengan kecacatan dan kecacatan tertentu mereka bukan sahaja fizikal. Kami mengambil alih pelarian Tai Chi 'yang guru-guru masa lalu telah menegur mereka kerana kelemahan mereka. Kami juga mengajar strategi untuk mengingati rutinitas, sesuatu yang kita semua berjuang dengan.

Ketumpatan tulang saya telah kembali normal. Saya akhirnya boleh melakukan TAI CHI tanpa senarai pergerakan yang mendorong. Kami membantu orang lain untuk merasai manfaat Tai Chi. Terima kasih Dr Lam dan bengkel Tai Chi yang indah.
 
kembali kepadabahagian
 

 

Debra Leonard, IN, Amerika Syarikat 

Saya tidak ingat betapa berumur saya ketika saya pertama kali mendengar perkataan "Tai Chi", 10-12 mungkin?Saya tahu ia adalah pada program berita pagi Ahad, dilaporkan oleh seorang lelaki bernama Charles Kuralt, wartawan yang cukup popular di AS sehingga kematiannya di 1997.

Apabila dan di mana artikel berita itu dibuat, saya tidak tahu, tetapi saya tersentak, "Lihatlah bagaimana mereka bergerak, saya mahu belajar!" Adalah semua yang saya fikirkan, maka sudah berakhir. Tahun, tiada dekad yang berlalu, jarang sekali saya melihat perkataan Tai Chi sekali lagi.

Bekerja di pejabat gereja, sementara di internet, saya sedang mencari peristiwa menarik untuk jemaat gereja ketika saya melihat sebuah kelas yang disenaraikan. Saya memanggil pengajar itu dan bertanya kepadanya jika dia boleh memberi pelajaran di gereja kami, dan dia berkata ya! Akhirnya, selepas lebih daripada 40 tahun, saya akan berpeluang untuk bergerak seperti orang yang saya lihat dalam artikel itu. Ia telah mengubah hidup saya, bagaimana saya melihat segala-galanya. Saya suka mengajar Tai Chi dan melaksanakannya, saya lebih banyak belajar, tetapi ia tidak seperti apa yang pernah saya lakukan atau bekerja sebelum ini dan berharap dengan tulus agar saya dapat menyimpan orang lain daripada berkata "Saya berharap saya akan memulakan ini 30 tahun lalu. "

kembali kepadabahagian 

 
Wendy Mukherjee, Canberra, ACT, Australia
 
Saya datang ke Tai Chi untuk alasan kesihatan dan kesihatan mental. Hampir tujuh tahun yang lalu anak saya, Omar, telah didiagnosis dengan skizofrenia dan bermeditasi dengan sewajarnya, dia datang dari Sydney untuk tinggal bersama saya di Canberra. Omar mempunyai gejala-gejala 'negatif' penyakit ini, yang menyebabkannya menarik diri dari orang.

Di Canberra, dia menarik diri, tidak mahu meninggalkan rumah itu kecuali disertai oleh saya. Saya cuba menarik minatnya dalam banyak kumpulan dan aktiviti, tetapi tiada apa yang akan membangkitkan dia dari pengasingannya.

Kemudian pekerja kesnya mencadangkan Tai Chi, dengan bijak, untuk kami berdua. Oleh itu, kami menyampaikan diri kami di kelas Elizabeth Halfnights di Pusat Komuniti Belconnen. Di bawah bimbingan Elizabeth yang lembut dan ramah, semuanya berubah. Omar mula membuka. Dia cepat belajar bentuknya; dia mendapat keyakinan dan bersedia untuk bergerak sendiri. Dia tidak tinggal bersama Tai Chi, lebih suka bekerja di gym. Mantra itu telah pecah. Saya sentiasa bersyukur kepada Elizabeth dan Tai Chi.

Dan saya sendiri? Saya terus mengamalkan, menghadiri bengkel Paul Lam dan kini telah mengambil alih kelas Elizabeth di Belconnen. Tai Chi telah mengubah dua nyawa. Saya merancang tidak akan tanpa ia.
 
kembali kepadabahagian

 
Jennifer Chung, Singapura
 
"Tujuh tahun yang lalu, saya melewati taman itu dan berhenti untuk melihat sekumpulan Tai ChiPeserta latihan Tai Chi. Saya terinspirasi oleh pergerakan Tai Chi yang cantik, perlahan dan lancar, dan saya berkata kepada diri saya, saya harus belajar Tai Chi. Setelah melalui bahagian pembelajaran yang paling sukar, saya kini bersemangat untuk mengajar Tai Chi. "

Kesihatan saya bertambah baik dan saya semakin kuat setiap hari. Tai Chi adalah latihan yang hebat.

Akan memaklumkan kepada anda mengenai perkembangan baru Tai Chi for Health program.

kembali kepadabahagian
 

 
Lisa James-Lloyd, Victoria, Australia
Kelas Tai Chi pada mulanya dimulakan oleh Wilfred Kwok, jurulatih fisioterapi / tuan padaPusat Warga Emas West Footscray, Victoria.

Sebagai Pengasuh untuk ibu tahun 84 saya yang terjejas oleh osteoartritis, keseimbangan dan demensia yang kurang baik, Wilfred dapat melihat manfaat kelas Tai Chi untuk kedua-duanya. Saya cemas, kurang tidur, makan pada jangka masa. Menjadi kencing manis dan berat badan berlebihan juga menjadi halangan kepada kesihatan saya. Tubuh saya terasa kaku, hampir tidak dapat menghidupkan leher dan sakit saya. Orang yang tenang dan mudah pergi lama.

Dalam tempoh 2 bulan kelas Tai Chi mingguan dan pengulangan tetap di bawah langit malam, saya perhatikan penambahbaikan. Saya berasa segar dan santai selepas setiap rutin. Yang "tenang" kelihatannya mendapat, biasanya dari meditasi / renungan tenang telah kembali. Saya "tidak berpeluh kecil", tidur dengan lebih baik dan kehilangan 5kgs. Pergerakan leher saya lebih baik dan lutut saya tidak "berderak" seperti yang mereka lakukan. Secara semulajadi perasaan terinspirasi saya mahu melakukan lebih banyak lagi. Saya merancang untuk mengambil kursus dalam sembilan pergerakan seterusnya dan Tai Chi untuk Kidz.

Saya bersyukur kerana peluang yang diberikan kepada saya bukan sahaja oleh Wilfred tetapi juga oleh Colin Brown dari HealthWest, Sunshine, Victoria. Untuk sebahagian besar Colin berperanan penting dalam peranan kami sebagai Pemimpin Tai Chi dan kelangsungan hidup kumpulan kami. Beliau memperoleh pembiayaan kursus penuh melalui HealthWest, termasuk kos untuk latihan CPR yang diperlukan tanpa yang kebanyakannya tidak dapat menjalankan kewangan. Beliau terlibat dalam kelas mingguan kami selama lebih setahun, untuk melihat kemajuan, penyertaan dan rujukan kepada Profesional Kesihatan lain di mana perlu. Matlamatnya ialah untuk membina kumpulan Tai Chi yang mengekalkan diri sendiri dan mengejutkan beberapa kejayaan yang jelas.

Rancangan untuk Tahun Baru adalah untuk menjalankan kelas-kelas lain dalam perbandaran dan kami tidak perlu mengiklankan untuk mendapatkan nombor! Dalam peranannya sebagai Pegawai Projek Komuniti, Mary Jo Quenette dari Majlis Maribyrnong akan terus terlibat di Tai Chi, menjaga logistik dan menyelaraskan kelas untuk dikendalikan oleh 4 baru-baru ini pemimpin yang berkelayakan.

Inspirasi datang dalam pelbagai guaman. Mine telah melalui semangat, dorongan dan dedikasi Profesional Kesihatan dan Pemimpin Tai Chi, kemajuan kumpulan dan diri. Pemerhatian, ketekunan, penyertaan mereka yang mengalami masalah kesihatan yang melemahkan, peningkatan kesihatan mental dan fizikal. Mereka semua memainkan peranan.

Saya berterima kasih kepada semua yang telah membimbing saya sepanjang perjalanan. Kesihatan yang baik untuk semua.

kembali kepadabahagian
 

 
Trevor Reynaert, Forest of Dean, Gloucestershire, UK

Di sekolah saya tidak ada koordinasi atau keseimbangan dan tidak berguna di sukan atau tarian. Pada lewat tiga puluhan saya, selepas jatuh dari tangga, saya meletak jawatan diri saya untuk sakit belakang dan kronik dari tulang belakang yang semakin merosot dengan pergelangan kaki yang merosot. Perniagaan sering membawa saya ke Timur Jauh dan ke Amerika Syarikat di mana saya menyaksikan Tai Chi dilakukan di taman oleh semua peringkat umur. Semua orang kelihatan begitu lentur dan kelihatan tidak mempunyai masalah bersama. Saya telah memulakan perjalanan saya. Pada mulanya saya bergelut tanpa guru kerana semua yang saya dapati adalah mentor MA yang ketat tidak sesuai dengan kekurangan fizikal saya.

Satu hari Ahad yang duduk di pinggir sungai di Hong Kong, mengisi masa antara checkout tengah hari dan rumah penerbangan tengah malam, saya melihat Tai Chi anggun dan lembut lelaki tua itu. Dorong, saya mendekati dia, dan walaupun kita tidak dapat bercakap bahasa masing-masing, dia menghabiskan masa 3 "mengajar" saya pendirian dan bentuknya. Saya benar-benar mula belajar Tai Chi.

Beberapa tahun kemudian selepas bertahan dengan amalan, saya dapati Paul, dan menghadiri lokakarya pertama di UK Tai Chi. Saya pulih dari kekejangan, berada di belakang, tidak dapat duduk dengan betul dan memerlukan tongkat untuk berdiri sokongan; Walau bagaimanapun Paul menyambut saya ke kelas dan fasa 2 dari perjalanan Tai Chi saya telah bermula.

Sekarang dalam 60 awal saya, ini adalah untuk dua orang ini yang saya terima terima kasih yang paling hangat saya untuk mencipta semangat yang membuat saya aktif dan terfokus, dan membolehkan saya untuk memberi pengajaran dan, dengan cara yang kecil, membantu orang semua kebolehan, dari anak-anak untuk berusia 80 / 90 yang aktif dan tidak begitu aktif, terutamanya orang tua yang menikmati Tai Chi dengan saya walaupun kurang upaya strok, Parkinson atau keberkesanania. 
 
kembali kepadabahagian
 

Toni Stoker 
Toni Stoker mula melakukan tai chi semasa berhadapan dengan kanser. Dia berada di kelas Ralph Dehner, seorang Pelatih Induk diCincinnati, OH, selama lebih dari setahun dan sepatutnya meninggal dunia lebih setahun yang lalu. Dia seorang wanita manis yang
diberkati semua kita di kelas Tai Chi.

Saya mula pergi ke Tai Chi kerana saya melihat risalah di Hospital Christ di mana saya mendapat rawatan kemoterapi saya. Ia menawarkan satu bentuk latihan dan ia adalah percuma. Saya mencuba semua yang saya dapat untuk mencari syarikat, untuk menormalkan hidup saya, untuk keluar dari rumah dan cuba melupakan kanser yang tidak dapat diubati yang saya tahu bahawa saya ada.
Saya tidak tahu apa-apa mengenai Tai Chi dan tidak mempunyai harapan sama sekali.
 
Borang yang kami ajar adalah cukup ringan untuk kami dapat lakukan, memandangkan keadaan sebahagian dari kami, tetapi masih merupakan bentuk latihan. Kami boleh duduk dan berehat pada bila-bila masa dan hanya melakukan gerakan lengan. Kebanyakan kita tidak pernah melakukannya. Saya datang untuk mencintai kawalan fizikal yang saya dapatkan dari tubuh saya. Saya suka mencuba pergerakan yang lebih tepat dan berlatih lagi dan lagi. Ia mempunyai kesan yang menenangkan dan hampir memukau. Dipaksa menumpukan perhatian pada satu pergerakan atau pada satu bahagian badan saya pada satu masa yang dihasilkan melarikan diri dari pemikiran tentang apa yang berlaku di dalam badan itu. Terdapat kelembutan kepada gerakan-gerakan, yang menenangkan saya di dunia yang sangat tergesa-gesa, di mana saya tidak dapat lagi mengekalkannya. Ia membantu saya menetapkan kadar baru, satu langkah yang saya dapat mempertahankan.
Saya suka konsep bahawa tidak ada kesempurnaan. hanya tahap kecemerlangan dan saya berjuang untuk mencapai kecemerlangan tahap seterusnya. Saya datang untuk merangkul konsep chi. Ini mengambil sedikit masa untuk saya, dan saya masih berjuang dengannya, kerana saya mahu mencapai tahap yang tenang.
Orang lain di kelas memberitahu saya mereka merasakan akhir hayat rohani dan yang telah mendorong saya untuk terus mencuba.
Sesuatu yang boleh menyentuh begitu ramai orang dengan cara yang banyak mesti berharga. Saya suka menjadi penonton pada hari-hari ketika saya hanya dapat menonton, dan seorang peserta pada hari-hari ketika saya boleh bangun dan cuba. Saya berada di penjagaan Hospis sekarang, dari semua rawatan dan menunggu untuk mati.
 
Tai Chi tetap bersama saya sebagai salah satu perkara yang saya lakukan yang mempunyai nilai yang wujud dalam kedamaian dan ketenangan. Kadang-kadang saya duduk dan menggerakkan lengan saya atau mengambil kedudukan yang mana saya pernah mengalami masalah. Untuk saya, Tai Chi memberikan gambaran ke dalam dunia baru ketenangan dan kesejahteraan yang membantu saya mengatasi beberapa tahun kebelakangan yang tidak selesa dan
keletihan. Saya percaya Tai Chi menghalang tekanan daripada menghadapi yang tidak diketahui dan bahawa ia mempunyai kuasa untuk tinggal dengan lebih lama daripada yang saya percaya. Ia adalah dengan saya sekarang, walaupun saya tidak dapat berlatih lagi.
 
Kembali kepadabahagian
 

Dr David Borofsky Gig Harbour, WA, Amerika Syarikat
 
Walaupun saya tidak berkenan untuk berjumpa dengan Dr Lam, saya rasa saya tahu dia melalui video dan lebih penting lagi melalui isteri saya, Mady.
Apa yang saya ingin kongsi adalah bagaimana tai chi tidak hanya memberi kesan kepada Mady, tetapi kehidupan kita, sebagai suami dan isteri, juga. Isteri saya, sememangnya, sahabat saya dan orang yang paling menakjubkan yang saya tahu. Dia telah mempelajari pelajaran tai chi hingga kini dapat mengajar. Saya adalah pelajar pertamanya dan saya terus belajar daripadanya.
Walaupun saya mempunyai ijazah kedoktoran dalam bidang pendidikan dan saya seorang presiden yang berjaya dalam kolej dua tahun di Amerika Syarikat, disiplin adalah, malangnya, bukan kekuatan saya. Saya berat £ 40, walaupun saya telah menjadi atlet dalam masa lalu saya jauh. Mady telah mengajar saya Tai Chi untuk Arthritis dan kira-kira 60% daripada bentuk 73 Sun. Saya seorang pelajar yang sukar. Saya digunakan untuk mengawal dan digunakan untuk menjadi betul. Lagipun, saya seorang presiden.
Tai Chi telah mengajar saya bahawa tidak kira siapa saya atau apa yang saya lakukan. Pernafasan, kuasa, pergerakan, semuanya bekerja bersama untuk menjadikan diri sendiri dalam dan dalam. Saya tidak dapat mempelajari apa-apa perkara ini tanpa isteri saya dan pasangan saya, Mady Borofsky. Dia mengambil segala yang dia pelajari melalui video, seminar latihannya, dan berkongsi dengan saya. Dia benar-benar mesin mengajar, berkongsi dengan saya semua yang penting dan menyokong, namun sukar apabila dia perlu. Semua ini, mengenai tai chi, dia telah belajar dari Dr Lam.
Kehidupannya, dan kehidupan saya, dan kehidupan kita bersama, telah berubah selamanya kerana apa yang dilakukan oleh Dr. Paul Lam. Saya hanya boleh merendahkan ucapan terima kasih kerana bersedia berkongsi pengetahuan dan kekuatannya dengan semua orang yang dia sentuh.
Kembali kepadabahagian