Tai Chi untuk Arthritis - 2016 Jurnal Penuaan dan Aktiviti Fizikal

Kajian terbesar Tai Chi untuk Arthritis, oleh Professor Leigh Callahan dan kolej dari University of North Carolina, menunjukkan manfaat kesihatan yang signifikan untuk orang dengan semua jenis arthritis. Kajian mercu tanda ini telah diumumkan padaJurnal Penuaan dan Aktiviti Fizikal, 2016
Tajuk: Percubaan Terkawal Rawak. Jurnal Penuaan dan Aktiviti Fizikal
Dalam kajian ini, peserta 354 secara rawak ditugaskan kepada dua kumpulan. Kumpulan Tai Chi menerima pengajaran minggu 8, manakala kumpulan lain adalah kumpulan kawalan yang menunggu kelas Tai Chi. Sayat telah didapati bahawa terdapat banyak kesakitan yang menyakitkan, kurang kekakuan dan keupayaan yang lebih baik untuk menguruskan kehidupan harian.  Para peserta berasa lebih baik tentang kesihatan keseluruhan mereka, serta mengalami keseimbangan yang lebih baik.

Intervensi Tai Chi adalah berdasarkan program Tai Chi Dr Paul Lam untuk program Arthritis, dan para pengajar dilatih dan diperakui oleh Pelatih Induknya. Tai Chi untuk Institut Kesihatan telah membuat kurikulum komprehensif yang merangkumi pengetahuan tentang tai chi dan keadaan kronik, kaedah pengajaran yang berkesan dan cara untuk selamat. Klik di sini untuk maklumat lanjut mengenai institut ini.

Leigh F. Callahan, Rebecca J. Cleveland, Mary Altpeter, dan Betsy Hackney. Penilaian Kesan Program Tai Chi untuk Orang yang Mempunyai Artritis dalam Komuniti: Percubaan Terkawal Rawak. Jurnal Penuaan dan Aktiviti Fizikal, 2016, 24, 101 -110

Artikel ini juga boleh dibaca Arabic
Related Articles: