Pertumbuhan Tai Chi untuk Institut dan Komuniti Kesihatan

Mengaplikasikan prinsip-prinsip Tai Chi untuk mempromosikan pertumbuhan program Tai Chi untuk Kesihatan oleh Dr Raymond Lau

Ia telah berkata bahawa hati perkara itu sering menjadi perkara hati, dan cara terbaik untuk menyentuh hati adalah bertanya soalan "mengapa". Adalah penting untuk menjawab soalan "mengapa" dahulu, sebelum kita mempertimbangkan soalan "apa" dan "bagaimana", kerana soalan "apa" dan "bagaimana" lebih berkaitan dengan minda. Kebijaksanaan konvensional memberitahu kita bahawa hati mesti terlebih dahulu disabitkan, sebelum minda dapat diselaraskan, supaya tindakan itu dapat konsisten.
dr lau
Dalam urat yang sama, Tai Chi for Health Institute (TCHI) juga perlu bertanya soalan "mengapa kita wujud" sebelum kita bertanya "apa yang harus kita lakukan dan bagaimana kita boleh berkembang". Inilah tujuan dan visi kita. Dalam hal ini, saya percaya kita mempunyai jawapan yang sangat baik. Tujuan TCHI adalah untuk memberi kuasa kepada orang ramai untuk memperbaiki kesihatan dan kesejahteraan mereka dan visi menjadikan Tai Chi untuk Kesihatan dapat diakses oleh semua orang untuk kesihatan dan kesejahteraan. Ini adalah tujuan dan visi yang sangat baik, kerana kita semua di TCHI mempunyai semangat yang sama untuk melihat Tai Chi untuk kesihatan yang dipromosikan kepada semua orang, supaya mereka boleh mendapat manfaat dalam kesihatan dan kesejahteraan.

Dalam definisi Organisasi Kesihatan Sedunia, terdapat enam dimensi untuk kesihatan dan kesejahteraan. Mereka adalah:
1. Sosial - mempunyai hubungan positif
2. Pengetahuan dan kemahiran intelektual
3. Fizikal - menjaga kesihatan seseorang
4. Pencapaian kejuruan-pencapaian melalui kerja dan kesukarelawanan
5. Emosi-mengurus dan menyatakan perasaan
6. Kehidupan rohani - menghargai, mempunyai nilaiSesungguhnya, seseorang hanya boleh menjadi benar jika semua enam dimensi kesihatan dan kesejahteraan sihat.
Bagaimanakah kita dapat mencapai kesihatan yang baik dalam kesemua enam dimensi? Cadangan saya ialah kita dapat mencapai matlamat ini dengan membuka peluang kepada program Tai Chi untuk Kesihatan dengan cara berikut:1. Latihan sosial dan pembelajaran Tai Chi bersama membina hubungan positif
2. Intelektual-pembelajaran Tai Chi memperoleh pengetahuan dan kemahiran, kedalaman Tai Chi yang tidak terbatas juga bermakna kita memerlukan pembelajaran sepanjang hayat untuk memperoleh penguasaan
3. Fizikal - Tai Chi untuk program kesihatan telah terbukti dapat meningkatkan kesihatan seseorang
4. Vokasional - sukarela untuk mengajar kelas Tai Chi membawa pemenuhan melalui kerja dan sukarelawan
5. Emosi - Tai Chi membantu kita berteman dan menenangkan emosi dan fikiran kita, supaya kita dapat menguruskan dan mengekspresikan perasaan kita dengan lebih baik
6. Spiritual - Tai Chi untuk program kesihatan pasti membantu kita untuk menghargai kehidupan lebih, dan mempunyai nilai-nilai yang lebih tidak mementingkan diri sendiri

Kunci untuk membuka kunci potensi besar ini terletak pada tujuan dan visi kita juga: untuk memberdayakan orang ramai untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan dengan menjadikan Tai Chi untuk Kesihatan dapat diakses oleh semua orang. 

Bagaimana pula kita dapat memberi kuasa kepada orang ramai dan menjadikan Tai Chi untuk Kesihatan dapat diakses oleh semua orang? Sebagaimana sihir Tai Chi terletak pada prinsip-prinsip Tai Chi, saya percaya keajaiban pertumbuhan program Tai Chi for Health (TCH) akan bergantung kepada prinsip-prinsip Tai Chi juga.

Pergerakan Tai Chi perlu perlahan, berterusan dan lancar. Di samping itu, pergerakan juga harus menentang rintangan lembut. Diterjemahkan ke dalam mengembangkan program TCH, usaha kita perlahan, berterusan dan lancar. Dalam pengurusan perubahan sistem penyesuaian yang kompleks, kelajuan pelaksanaan mungkin tidak semestinya membantu. Sering kali, tindakan yang disengajakan lambat lebih membantu daripada kegiatan yang cepat tetapi tidak bermakna. Kegigihan dan ketekunan juga diperlukan agar usaha kita berterusan. Kita tidak perlu takut untuk gagal dan cuba lagi, gagal dan cuba sekali lagi, belajar dari kesilapan kita ketika kita meneruskan ke tujuan dan visi kita.Tindakan kami juga harus lancar, sensitif terhadap budaya dan konteks situasi yang kami beroperasi. Rintangan lembut boleh diterjemahkan ke dalam konflik yang membina, bahan yang diperlukan untuk organisasi yang ingin belajar dari satu sama lain, dan memaksimumkan pertunangan dan potensi setiap dan setiap individu.Foto 2 Kumpulan, St Louis 2014 NL

Di Tai Chi, postur harus tegak dan pemindahan berat harus disengajakan, dan keseimbangan, ketika bergerak ke depan atau ke belakang. Diterjemahkan ke dalam mengembangkan program TCH, kita harus tegak dalam watak dan nilai kita, dan juga menunjukkan empati di bangunan hubungan kita. Berhati-hati untuk mendengar satu sama lain sebelum kami memberikan komen atau nasihat yang sesuai. Peka terhadap peralihan emosi dalam komunikasi dan urusan kita, supaya kita dapat memastikannya positif untuk membina satu sama lain.


Kategori ketiga prinsip Tai Chi merujuk kepada "dalaman", iaitu "Jing" dan "Song". Hanya diterjemahkan, "Jing" bermakna "tetap fokus dalam amalan Tai Chi" dan "Song" bermakna "membuka sendi". "Jing" boleh diterjemahkan ke dalam kesedaran, kesedaran diri yang disengajakan yang sengaja membolehkan kita mengamati persepsi, pemikiran, perasaan dan tindakan masing-masing dari masa ke masa, dan memahami faktor dalaman dan luaran yang menyumbang kepada reaksi kita sendiri . "Lagu" boleh diterjemahkan ke dalam keterbukaan dalam minda dan hati kita, supaya kita dapat menerima apa yang bukan kita sendiri, lihat yang positif dalam semua orang dan setiap keadaan, supaya kita boleh membina positif dalam setiap keadaan.
 
Mempraktikkan Tai Chi dengan memerhati prinsip akan membantu memupuk dan mengalir "chi" (tenaga) dan menumpukan "yi" (niat). Dengan cara yang sama, memupuk dan mengembangkan program TCH dengan mematuhi prinsip-prinsip akan membantu memupuk dan mengalirkan "kepercayaan" dan "menyelaraskan" tujuan dan visi kita. Amanah dan penyelarasan adalah dua faktor paling penting dalam kejayaan kami sebagai sebuah organisasi.
 
Dalam Yin dan Yang pengurusan perubahan, kita perlu juga mematuhi keperluan untuk menerima dan perceiving (Yin) berbanding memberi dan melakukan (Yang), keperluan untuk penyatuan tenang (Yin) berbanding perubahan bertenaga (Yang), dan keperluan untuk bersama memupuk kedua-dua Yin dan Yang untuk pertumbuhan holistik. Jika kita berkompromi dengan Yin, maka Yang mungkin kelihatan kuat untuk sementara waktu, tetapi ia juga akan merosot tanpa makan Yin. Hasil bersihnya adalah berkurang jumlah keseluruhan Yin dan Yang. Cara yang lebih baik adalah untuk membina Yin, supaya Yang dapat dipelihara dan berkembang juga, maka jumlah keseluruhan Yin dan Yang akan lebih besar dari sebelumnya. 

TCHI adalah seperti Yin pergerakan TCH. Dalam bidang latihan dan pendidikan, beliau dapat mengembangkan kurikulum dan pedagogi program TCH dan alat yang lebih baik untuk pelatih untuk mengajar dengan lebih baik. Dalam bidang penyelidikan, TCHI dapat menyusun kajian perubatan yang berasaskan bukti, untuk menunjukkan peningkatan hasil kesihatan dan kesejahteraan program TCH. Beliau juga boleh membangunkan protokol penyelidikan dan mengajar kaedah penyelidikan kepada ahli-ahli kami yang berminat untuk melakukan penyelidikan. Dalam bidang promosi dan sumber, TCHI dapat membangunkan strategi pemasaran dan rancangan perniagaan untuk meyakinkan para pembiaya keberkesanan kos program TCH kami, dan juga membantu akreditasi para pengajar dan pelatih induk.

Pelbagai komuniti TCH di seluruh dunia adalah seperti Yang dari pergerakan TCH. Dalam bidang latihan dan pendidikan, mereka boleh menghadiri bengkel, memberi maklum balas untuk memperbaiki program dan menggunakan alat pengajaran. Dalam bidang penyelidikan, mereka boleh mengambil bahagian dalam penyelidikan berasaskan kesihatan dan kesejahteraan kerana mereka mengajar dan mengamalkan TCH. Dalam bidang promosi dan sumber, komuniti boleh melibatkan agensi kerajaan dan kumpulan komuniti, untuk menganjurkan program TCH. Mereka juga boleh menggalakkan pelbagai profesional kesihatan dan kumpulan sukarelawan untuk akreditasi pengajar TCH.
  
Untuk mempertahankan pertumbuhan pergerakan TCH, kita juga memerlukan "Dan Tian", ruang atau hab di mana "chi" atau "kepercayaan" dapat berasal, berkumpul dan mengalir dengan kuat. Ini boleh menjadi bengkel tahunan TCH di pelbagai rantau di dunia, serta aktiviti masyarakat TCH tempatan. Kita juga boleh meneroka penggunaan media sosial seperti kumpulan facebook swasta untuk menggalakkan interaksi antara ahli.

Jika kita dapat memupuk institusi TCH dan komuniti TCH di seluruh dunia dengan menghubungkan satu dengan yang lain berdasarkan prinsip-prinsip Tai Chi untuk pertumbuhan, saya yakin bahawa dalam masa depan yang tidak terlalu jauh, kita mungkin dapat merealisasikan impian yang sama: " memberi kuasa kepada orang ramai untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan dengan menjadikan Tai Chi untuk Kesihatan dapat diakses oleh semua orang. "Kita boleh melakukannya!

Tai Chi untuk Institut Kesihatan telah membuat kurikulum komprehensif yang merangkumi pengetahuan tentang tai chi dan keadaan kronik, kaedah pengajaran yang berkesan dan cara untuk selamat.
  
Related Articles: