Tai Chi untuk kajian Pencegahan Kejatuhan


Dr Paul Lam
Kajian ini menunjukkan bahawa Tai Chi untuk program Arthritis mempunyai potensi besar untuk promosi kesihatan kerana dapat membantu orang tua untuk menghindari jatuh dengan mengembangkan keseimbangan, kekuatan otot dan keyakinan.
Ringkasan artikel yang diterbitkan:

"Kesan Latihan Tai Chi Gaya Sun Gaya Kecergasan Fizikal dan Pencegahan Kejatuhan di Dewasa Terang-Terang"
Diterbitkan dalam jurnal Advanced Nursing 51 (2), 150-157
oleh Dr Choi JH, Moon JS dan Song R. (2005)

"Ketika orang menjadi lebih tua, mereka lebih cenderung mengalami jatuh dan ini dapat menyebabkan beberapa masalah kesihatan yang sangat serius