Tai Chi dan Kung Fu


Dr Paul Lam
Terdapat banyak persamaan antara Tai Chi dan Kung Fu. Pengamal Kung Fu akan mendapati bahawa melatih Tai Chi melengkapi dan meningkatkan kemahiran mereka dalam Kung Fu. Mereka boleh menggunakan program yang saya buat terutamanya untuk memperkenalkan para seniman tentera ke Tai Chi.

Terdapat banyak persamaan antara Tai Chi dan Kung Fu. Pengamal Kung Fu akan mendapati bahawa melatih Tai Chi melengkapi dan meningkatkan kemahiran mereka dalam Kung Fu. Mereka boleh menggunakan program yang saya cadangkan terutamanya untuk memperkenalkan artis-artis mempertahankan diri ke Tai Chi.

Apa maksud Tai Chi?

Tai Chi dalam bahasa rasmi Cina Pin Yin dikenali sebagai Taiji, dan nama yang sepatutnya adalah Tai Chi Chuan (taijiquan). Perkataan Cina yang berakhir dengan quan atau Chuan (yang bermaksud 'penumbuk' dalam bahasa Cina) adalah bentuk seni mempertahankan diri. Tai Chi adalah istilah falsafah dalam bahasa Cina dan bermaksud 'ultimat tertinggi'.

Kung Fu

Makna Cina asal Kung Fu adalah kemahiran yang memerlukan banyak latihan. Sebagai contoh, apabila seorang seniman tentera berlatih banyak, sering dikatakan bahawa Kung Fu sangat baik. Saya fikir ia adalah kerana ini bahawa di dunia barat Kung Fu adalah salah untuk nama untuk seni mempertahankan diri Cina. Sekiranya anda mengikuti erti sebenar Kung Fu dalam bahasa Cina, sesiapa yang membangunkan kemahiran yang hebat pada sesuatu dikatakan mempunyai Kung Fu yang baik. Contohnya saya sering memberitahu tukang jahit saya Kung Fu yang sangat bagus dalam membuat pakaian seragam Tai Chi saya.

Apa yang orang sering merujuk sebagai 'Kung Fu' adalah benar-benar 'Wushu'.

'Wu' adalah seni pertempuran dan 'shu' adalah kemahiran yang terlibat dalam seni pertempuran. Anda akan mendapati istilah ini semakin diterima dalam dunia seni mempertahankan diri. Sebagai contoh, World Wushu Championship diiktiraf oleh badan-badan rasmi banyak negara, yang kebanyakannya mempunyai Kung Fu sebagai sebahagian daripada nama mereka. Persekutuan Kung Fu Wushu Australia sebelum ini dikenali sebagai Persekutuan Pertubuhan Kung Fu Australia.

Makna semua istilah ini berkembang sepanjang masa, yang mungkin menyebabkan kekeliruan bagi sesetengah orang. Walau bagaimanapun, buat masa ini, makna Tai Chi dan Kung Fu pada umumnya difahami dengan baik.

Pendapat saya sendiri adalah bahawa ia tidak semestinya apa yang digunakan nama: ia adalah apa yang ia maksudkan yang paling penting. Itulah sebabnya saya lebih suka menggunakan istilah 'Tai Chi untuk segala-galanya - ia menjimatkan kekeliruan.

Jadi apa itu Tai Chi?

Dalam dunia seni mempertahankan diri Cina, terdapat dua aliran yang luas, yang disebut 'sekolah keras' seperti gaya Shaolin dan gaya Fist Selatan, dan 'sekolah lembut' diwakili oleh Tai Chi, Xingyiquan dan Baguaquan.

Terdapat perbezaan antara kedua-dua aliran ini. Sekolah keras meletakkan lebih banyak penekanan pada latihan kekuatan dan kelajuan. Gaya ini cenderung mempunyai serangan sekatan dan pukulan berat, dan pesaing yang lebih cepat dan lebih kuat akan menang. Sekolah dalaman yang lembut memberi penekanan terhadap pembinaan kekuatan dalaman. Pergerakannya lebih lembut, selalunya melengkung seperti di Tai Chi, dan asasnya ialah konsep membubarkan dan menyerap dan menyampaikan tenaga yang dikuasai oleh daya dalaman.

Namun dalam pengalaman saya, banyak sekolah yang dipanggil keras juga mengajar latihan Qigong, latihan mental dan banyak latihan dalaman. Begitu juga, banyak sekolah dalaman secara terbuka, atau tidak secara terbuka, melatih pelajar mengangkat dan menumbuk - gaya latihan keras sekolah yang lebih tradisional.

Oleh itu saya fikir perbezaan antara sekolah dalaman dan luaran, dan sekolah-sekolah keras dan lembut benar-benar sewenang-wenang dan biasanya berdasarkan aspek-aspek ini lebih banyak penekanan diberikan.

Persamaan antara Kung Fu dan Tai Chi

Tai Chi adalah salah satu daripada Wushu atau Kung Fu yang paling terkenal. Walau bagaimanapun, Kung Fu, dalam fikiran ramai orang, adalah sinonim dengan sekolah yang sukar dan kerana Tai Chi umumnya diamalkan untuk kesihatan mereka percaya ia tidak boleh dimasukkan ke dalam program latihan itu. Dalam artikel ini saya akan menggunakan istilah Kung Fu yang bermaksud kebanyakan sekolah keras.

Atas dasar ini, saya percaya terdapat banyak persamaan antara Kung Fu dan Tai Chi. Pertama, tujuan asal seni ini adalah sebagai seni mempertahankan diri, iaitu, mereka mengajar seni pertempuran. Pada asasnya, matlamat pertempuran adalah untuk memenangi pertarungan dengan melukai atau mengawal lawan anda tanpa mencederakan diri sendiri. Semua disiplin seni mempertahankan diri bertujuan untuk melatih anda untuk menggunakan kekuatan badan anda untuk mencari kelemahan lawan anda dan seterusnya memenangi pertarungan.

Jadi, jika tujuan mereka adalah sama, pelbagai jenis Wushu terikat untuk mempunyai banyak persamaan dalam kaedah latihan mereka - latihan yang meningkatkan tumpuan mental, meningkatkan semangat, dan menunjukkan kepada anda cara memanfaatkan kelemahan lawan anda.

Tai Chi adalah Pelengkap kepada Kung Fu

Kerana Tai Chi memberi penekanan yang besar terhadap pernafasan, relaksasi dan meningkatkan kekuatan Qi, tumpuan mental dan kejelasan fikiran, dapat bermanfaat bagi pengamal Kung Fu untuk belajar. Ia seperti melihat gambar dari sudut yang berbeza: anda mendapat perspektif yang lebih baik. Jadi, jika matlamat akhir latihan adalah sama, jika anda melakukan latihan yang berbeza, ini boleh menjadi cara yang berkesan untuk menjadikan anda artis bela diri yang lebih lengkap.

Sudah tentu, pada masa kini kebanyakan orang tidak belajar Kung Fu digunakan dalam situasi kehidupan sebenar dan mati. Kebanyakan orang mengamalkan seni mempertahankan diri untuk kesihatan, seperti yang kita lakukan di Tai Chi.

Jika anda melengkapkan amalan anda dengan menumbuk keras, gaya menendang Kung Fu dengan gaya yang kuat, gaya kekuatan dalaman seperti Tai Chi, ia akan meningkatkan gaya keseluruhan gaya anda. Kelonggaran yang diperoleh melalui latihan Tai Chi juga akan membantu mengimbangi keamatan beberapa gerakan gaya seni mempertahankan diri yang lebih kuat.

Terdapat banyak faedah yang dapat diperoleh dari latihan Tai Chi; anda akan mendapati ia bernilai masa anda mencuba - percubaan dengannya!