Tai Chi @ Work

 

Anda akan belajar bagaimana kebijaksanaan prinsip tai chi kuno ini berlaku di tempat kerja hari ini untuk mengatasi tekanan yang lebih baik.

Dr Paul Lam telah bekerjasama dengan pasukan tai chi, profesional kesihatan dan perniagaan untuk mencipta program inovatif ini untuk orang yang bekerja. Mereka menunjukkan kepada anda bagaimana untuk menggunakan set tai chi mudah, mudah untuk belajar, praktikal untuk menjadikan tekanan menjadi sumber kekuatan.

Menggunakan tiga bentuk kuat yang diperolehi dari tiga gaya tai chi utama, dan memasukkan tiga prinsip utama tai chi ke kehidupan harian anda untuk meningkatkan kesihatan mental dan fizikal anda.

 

Mengapa Tai Chi @ Kerja?
Pekerja yang lebih sihat lebih produktif, dan yang mempunyai keseimbangan kerja / kehidupan yang lebih baik adalah aset yang lebih besar kepada majikan. Kesihatan mental dan fizikal jangka panjang orang di tempat kerja secara langsung berkaitan dengan bidang perniagaan. Kajian telah menunjukkan bahawa program kesihatan di tempat kerja memberi keuntungan kepada majikan. Sebagai contoh, Coca Cola melaporkan penjimatan $ 500 setiap pekerja setahun dalam tuntutan penjagaan kesihatan selepas mereka memperkenalkan program kesihatan ke dalam syarikat mereka. Continental Airlines melaporkan kejatuhan 45 dalam kos kecederaan tempat kerja di bawah tahun 2 untuk mewujudkan program kesihatan di tempat kerja.

Tai chi boleh meningkatkan kesihatan mental dan fizikal pekerja, oleh itu keberkesanan keseluruhan di tempat kerja. Ia boleh menjadi aktiviti yang tidak berdaya saing, tidak menghakimi dan menyeronokkan yang boleh dilakukan seorang diri oleh diri sendiri dan bersama pasukan. Ia sangat berbeza dari kebanyakan perkara yang kami lakukan setiap hari supaya ia menyegarkan. Ia meningkatkan produktiviti individu atau pasukan serta pertumbuhan peribadi setiap ahli.

 

Bagaimana ia berfungsi?
Prinsip-prinsip penting tai chi diperoleh dari pemahaman yang mendalam tentang alam semula jadi dari orang Cina kuno. Undang-undang alam memberikan rahsia untuk menguatkan diri mental dan fizikal anda, supaya anda dapat menangani dunia dan orang-orang di sekeliling anda dengan lebih berkesan. Sama seperti ia lebih cepat untuk berenang dengan arus berbanding dengannya - bekerja dengan kuasa alam lebih berkesan daripada menentangnya. Mendengar dan bekerja dengan orang dalam sinergi adalah lebih berkesan daripada memerangi mereka. Dalam pengertian ini, seni tai chi kuno hanya relevan dan bermanfaat kepada dunia moden seperti ketika itu. Walaupun dengan perubahan tujuan, kandungan dan kaedah pengajaran tai chi diubahsuai di sini untuk menjadikan tai chi lebih mudah untuk dipelajari dan lebih relevan untuk tujuan itu.

 

Bagaimana untuk belajar Tai Chi @ Work?
Pembelajaran tai chi boleh menjadi pengalaman yang paling menyeronokkan dan bermanfaat. Semasa anda memulakan perjalanan untuk belajar tai chi, luangkan masa untuk mencari cara yang paling berkesan dan menyeronokkan untuk anda. Jika anda seorang yang sibuk yang perlu meningkatkan kesihatan dan keharmonian anda, Tai Chi @ Work boleh bekerja untuk anda. Faedah tambahan akan lebih memuaskan dan meningkatkan produktiviti dengan kerja anda.

Berikut adalah empat langkah untuk bermula dengan:

1. Sertai kelas dengan Tai Chi @ Workpengajar yang disahkan. Sebagai alternatif anda boleh menggunakan langkah demi langkah Dr LamDVD pengajaran.

2. Terus dengan amalan anda. Berikan masa untuk menyerap dan memahami prinsip-prinsip penting tai chi - ini akan membolehkan anda menikmati amalan anda, mendapatkan manfaat kesihatan dan terus maju.

3. Pastikan fikiran terbuka kepada pelbagai aspek tai chi. Anda boleh menggunakan buku dan artikel tai chi Dr Lam untuk mengetahui lebih lanjut mengenai tai chi.