Tai Chi untuk Artritis untuk Pencegahan Kejatuhan

Untuk maklumat lanjut termasuk kajian perubatan tentang bagaimana Tai Chi untuk Arthritis berfungsi untuk Pencegahan Kejatuhan sila lihat artikel.

Tai Chi untuk Artritis untuk Program Pencegahan Kejatuhan adalah sama dengan Tai Chi untuk program Arthritis yang disyorkan oleh CDC dan dibuktikan berdasarkan. Kedua-dua program mempunyai pergerakan yang sama dan memasukkan prinsip tai chi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan, serta terbukti berkesan untuk pencegahan musim gugur. Yang pertama lebih memberi penekanan terhadap pencegahan musim gugur dan kemudiannya lebih lanjut mengenai arthritis.

Kemas kini - CDC Merujuk Tai Chi untuk Arthritis untuk pencegahan musim gugur.PC20131

NB: CDC mengesyorkanTai Chi untuk Arthritisprogram yang betul-betul sama denganTai Chi untuk Pencegahan Arthritis dan Fallkecuali yang kemudiannya mempunyai penekanan tambahan terhadap pencegahan kejatuhan. Kedua-dua program dibuktikan berdasarkan kepada berkesan untuk mencegah jatuh.

Pentadbiran Amerika Syarikat untuk Pencegahan Pencegahan Masyarakat Hidup Tai Chi Tai Chi untuk Maklumat dan Bimbingan Arthritis.

Pendekatan Berdasarkan Bukti
Selain manual yang ditetapkan dan latihan pengajar yang konsisten di seluruh dunia, program Tai Chi for Arthritis for Fall Prevention adalah berdasarkan bukti. Berikut adalah beberapa contoh.
 
Sama seperti negara barat lain, Jabatan Kesihatan New South Wales mengalami kos tinggi yang berkaitan dengan kecederaan akibat jatuh jauh lebih tinggi dari kecederaan sebarang sumber lain termasuk trauma.iv Dalam 2001, Jabatan membiayaikajian pencegahan kejatuhan terbesar di duniadalam suasana masyarakat. Majoriti peserta telah diajar Tai Chi untuk program Arthritis. Kajian ini mendapati bahawa penurunan berulang dikurangkan dengan hampir 70%. Ia juga mendapati bahawa keyakinan bangunan-komponen asas Tai Chi untuk program Arthritis-menghubungkan rapat dengan kadar penurunan yang jatuh. Kajian ini adalah salah satu daripada dua yang disenaraikan di laman rasmi CDC sebagai bukti tai chi menghalang jatuh.
 
Sebagai tambahan kepada Jabatan Kesihatan New South Wales, Jabatan Penjagaan Berumur di Victoria, Jabatan Kesihatan Australia Selatan, antara lain di seluruh dunia, telah membiayai latihan untuk Tai Chi untuk program Arthritis.
 

Bagaimana ia berfungsi?

Orang tua lebih cenderung jatuh yang boleh menyebabkan kecederaan serius.Sebab-sebab jatuh di kalangan orang tua termasuk kelemahan otot, keseimbangan dan penglihatan yang kurang, kurangnya keyakinan terhadap pergerakan dan kesan ubat. Banyak kajian telah menunjukkan Tai Chi sebagai salah satu pendekatan yang paling berkesan untuk mencegah jatuh. MembacaTai Chi untuk Artikel Pencegahan Kejatuhanoleh Dr Lam et al. Beberapa kajian telah menunjukkan Tai Chi untuk Arthritis berkesan untuk mencegah jatuh. Ia berfungsi melalui peningkatan keseimbangan, keyakinan dan kekuatan otot. Di 2000, Perbadanan Kompensasi Kecemasan (ACC) di New Zealand, sebuah badan kerajaan kebangsaan yang mempunyai dasar tidak bersalah dan mengkompensasi semua kemalangan dan kecederaan di negara ini, menyedari bahawa pencegahan sering lebih murah daripada rawatan. Pakar-pakar perubatan mereka mencadangkan menggunakan tai chi untuk mencegah jatuh. ACC menaja tai chi di seluruh negara sebagai langkah pencegahan. Oleh 2009, 80% tai chi yang diajar melalui ACC ialah Tai Chi untuk Arthritis. Jabatan-jabatan kerajaan yang berbeza di New South Wales, Victoria dan Australia Selatan juga menggunakan program ini untuk pencegahan dan promosi kesihatan.

kepada:

Related articles: