Tai Chi untuk Pemula

"6 Easy Steps" adalah langkah pertama yang lembut namun tegas untuk perjalanan anda untuk kesihatan dan keharmonian yang lebih baik.
Bermula dengan latihan memanaskan badan, kemajuan terus ke Langkah 6 keseluruhan set, Program ini membawa anda pada perjalanan yang menyeronokkan untuk kesihatan dan keharmonian yang lebih baik melalui kuasa Tai Chi.

Kebaikan:

  • Memperbaiki kesihatan dan kualiti hidup anda
  • Nikmati pergerakan tai chi lembut
  • Meningkatkan suasana santai dan harmoni
  • Nikmati pembelajaran seni yang anda boleh terus berkembang dan maju
  • Meningkatkan kekuatan otot, kecergasan dan kelenturan
  • Nikmati persahabatan kawan-kawan tai chi
  • Meningkatkan keseimbangan dan keyakinan

Bagaimana Untuk Belajar Tai Chi untuk Pemula?

Pembelajaran tai chi boleh menjadi pengalaman yang paling menyeronokkan dan bermanfaat. Semasa anda memulakan perjalanan untuk belajar tai chi, luangkan masa untuk mencari cara yang terbaik dan menyeronokkan untuk anda.

1. Jika alasan anda belajar tai chi adalah untuk menguatkan badan anda, meningkatkan keseimbangan mental anda dan menambah keharmonian terhadap hidup anda, maka program ini merupakan titik permulaan yang ideal. Anda boleh menyertai kelas dengan Tai Chi untuk Pemula pengajar yang disahkan.

Sebagai alternatif, anda boleh menggunakan pengajaran langkah demi langkah Dr Lam DVD Tai Chi untuk Pemula dan buku Tai Chi untuk Pemula dan Borang 24.

2. Terus dengan amalan anda. Berikan masa untuk menyerap dan memahami prinsip-prinsip penting tai chi - ini akan membolehkan anda menikmati amalan anda, mendapatkan manfaat kesihatan dan terus maju.

4. Pastikan fikiran terbuka kepada pelbagai aspek tai chi. Anda boleh menggunakan buku dan artikel tai chi Dr Lam untuk mengetahui lebih lanjut mengenai tai chi.