Tai Chi untuk Arthritis - Published September 2003 Journal of Rheumatology

Rhayun Song, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Ba
Kajian rawak yang diterbitkan telah menunjukkan seni kuno berteknologi rendah dan rendah tai chi meningkatkan keadaan dengan ketara selama minggu-minggu 12.

Diterbitkan dalam isu 2003 September "The Journal of Rheumatology." (Abstrakboleh didapati dalam talian)

Title:
Kesan latihan tai chi terhadap kesakitan, keseimbangan, kekuatan otot dan fungsi fizikal pada wanita yang lebih tua dengan osteoartritis: Percubaan klinikal rawak.baru-7

Authors:
Rhayun Song, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Bae

Objektif:
Dua belas bentuk senaman tai chi gaya Sun telah dibangunkan khusus untuk mengurangkan kesakitan dan kekakuan, dan meningkatkan kualiti hidup bagi orang yang mempunyai arthritis. Kajian rawak ini mengkaji perubahan dalam kesakitan, kekakuan dan fungsi fizikal (keupayaan untuk melakukan tugas harian) pada wanita yang lebih tua dengan osteoarthritis (OA) pada tamatnya program senaman tai chi 12 minggu.

Kaedah:
Pesakit 72 dengan OA secara rawak ditugaskan ke dalam kumpulan 2. Subjek percubaan 22 dan kawalan 21 menyelesaikan langkah pra dan pasca ujian sepanjang selang 12-minggu.
Pengukuran hasil adalah simptom fizikal dan kecergasan, indeks jisim badan, fungsi kardiovaskular, dan masalah yang dirasakan dalam fungsi fizikal. Ujian t bebas digunakan untuk mengkaji perbezaan kumpulan.

Results:
Berbanding dengan kumpulan kawalan kumpulan tai chi mempunyai 35% kurang kesakitan, 29% kurang kekakuan, 29% lebih keupayaan untuk melakukan tugas harian (seperti tangga mendaki), serta otot abdomen yang lebih baik dan keseimbangan yang lebih baik. Tiada perbezaan kumpulan yang signifikan didapati dalam fleksibiliti dan kekuatan otot bahagian atas atau lutut dalam skor pasca ujian.
jw depan

Kesimpulan:
Wanita yang lebih tua dengan OA dapat dengan selamat melaksanakan bentuk latihan tai chi 12 untuk minggu 12, dan ini berkesan dalam meningkatkan gejala, keseimbangan dan fungsi fizikal mereka.

Pengikut Pengarang:
Rhayun Song, RN, PhD, profesor bersekutu, Soonchunhyang University, Korea Selatan
Eun-Ok Lee, RN, DNS, Profesor, Universiti Nasional Seoul, Korea Selatan
Paul Lam, MD, doktor Keluarga, guru Tai Chi, dan pensyarah bersama, University of NSW, Australia
Sang-Cheol Bae, MD, PhD, MPH, Profesor Madya, Hospital Penyakit Rheumatik, Pusat Perubatan Universiti Hanyang, Seoul, Korea Selatan
Pemberi geran: Disokong oleh Yayasan Penyelidikan Korea (Grant no 2000-042-F00100), Seoul, Korea.

Permintaan cetakan semula alamat
to
: Dr. SC. Bae, Hospital Rheumatic Penyakit, Pusat Perubatan Universiti Hanyang, Seoul 133-792, Korea Selatan. E-mel: scbae@hanyang.ac.kr